腋臭可能是由于多汗和细菌感染引起的。首先，需要保持良好的个人卫生习惯，避免穿他人的鞋袜和毛巾，经常清洗手脚，保持干燥。其次，建议使用外用药物来控制腋臭。

针对你的情况，我推荐使用含有抗菌成分的外用喷雾剂。使用时请注意阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，避免用手搔抓患部，饮食以清淡为宜，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟酒。

作为女性，确实需要注意一些事项。除了上述建议外，还要避免穿紧身衣物，选择透气性好的衣物，经常更换内衣和袜子。