为了更好地帮助您，能否告诉我您的年龄和性别？同时，是否有其他症状，如腹泻或便秘？

根据您的描述，可能存在脾胃虚弱的情况。参苓白术散可以帮助改善这种情况。请在饭后半小时服用，并避免食用生冷、油腻不易消化的食物。感冒发热时不建议服用。

在用药期间，注意观察身体反应。如果出现任何不适，应立即停止用药并就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

如果您在用药过程中有任何疑问或需要进一步的指导，请随时联系我们。我们的药师会在7*24小时内为您提供帮助。