腿抽筋可能是钙缺乏的表现，但也需要排除其他疾病的可能性。请问您是否有结石病史？

对于有结石病史的患者，建议选择口服液形式的钙补充剂，并在用药前咨询医生。复方葡萄糖酸钙口服溶液和维生素D滴剂是常用的补钙药品。

不需要同时吃，饭后先服用维生素D，半小时后再服用钙剂。这样可以提高钙的吸收率。

请遵循药品说明书的用法用量，并注意不要大量进食富含纤维素的食物，不要大量饮用含酒精和咖啡的饮料，不要大量吸烟。同时，保持良好的生活习惯，注意休息，规律作息，避免劳累，营养均衡，适量运动，提高免疫力，近期忌口，避免辛辣刺激食物。

一般建议间断性服用，例如吃三个月停三个月。这样可以避免过量补钙引起的副作用。