了解您的情况。首先，戒烟是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。我们推荐使用酒石酸伐尼克兰片来帮助您戒烟。

在服用酒石酸伐尼克兰片期间，建议您注意清淡饮食，少食辛辣、生冷、油腻的食物，避免饮酒熬夜，多喝温开水，注意休息。同时，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱用药，如有不适及时就诊。

酒石酸伐尼克兰片的用法是：前3天每天1次，0.5mg；第4-7天每天2次，0.5mg；第8天开始每天2次，1mg。餐前餐后均可服用，但要减少酒精摄入量，谨慎从事驾驶、操作机器或其它具有潜在危险的活动。