电磁波治疗主要是通过无光热的方式来缓解风湿、劳损等引起的慢性疼痛。而红外线治疗则是通过发光发热的方式来促进血液循环，适用于妇科和伤口愈合。

远外灯可以用来治疗，但需要根据具体的症状选择合适的款式。对于慢性疼痛，电磁波款可能更适合。