根据您的描述，您可能患有气血不足和脾虚肝郁。这两种情况常见于中年人，特别是女性。建议您口服通用名为“养血当归糖浆”的中药进行治疗。同时，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

每次口服1支，一日3次。一个完整的疗程大约需要7盒。请注意，使用前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再服用。如有任何不适，应及时就诊。

在用药期间，建议您注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水。这些都有助于改善您的症状。