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庄月萍
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：皮肤管理，体重管理、儿科、妇科 孕婴童专科、中医理疗师
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患者
我24岁，想了解维生素B的作用和搭配方法，特别是对于植物神经紊乱和减脂增肌。
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庄月萍医生
维生素B族对代谢、免疫和神经系统有益。可以与蛋白质、益生菌和多维等营养素搭配，视具体情况而定。
患者
我正在喝羊奶粉，是否需要额外补充氨基酸？
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庄月萍医生
氨基酸可以提高免疫力，但需注意总体蛋白质摄入量。建议多吃蛋、奶、牛肉、虾等富含优质蛋白的食物。
患者
我有尿酸高的问题，能否在补充营养素时少量多餐？
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庄月萍医生
是的，少量多餐可以帮助改善代谢。同时，减少高嘌呤食物的摄入也很重要。
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