长期服用维生素可能会导致体内维生素过剩，引发一系列健康问题。首先，我们需要了解您目前的身体状况和具体的维生素需求。请问您有哪些其他的症状？例如，皮肤、头发、口腔等方面的变化。

这些症状可能与维生素缺乏有关，但也可能是其他疾病的表现。建议您进行全面的身体检查，包括血液测试，以确定是否存在维生素缺乏或其他健康问题。同时，避免自我诊断和滥用维生素。

如果您没有明确的医嘱，长期服用维生素C和维生素E可能会增加肾脏负担和引起其他不良反应。请在医生的指导下使用这些维生素，并遵循正确的用法和用量。

合理的饮食和生活习惯是保持健康的基础。多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，避免过度依赖维生素补充剂。另外，保持良好的睡眠质量、适量运动和减少压力也非常重要。