如果您有视光中心的检查报告和视光师的推荐度数，建议使用推荐的度数。否则，200度是一个经济实惠的选择，代表训练强度，与您的近视、远视、散光度数无直接关系。

选择每个度数一个，循序渐进更科学。50-100-150-200度的眼镜适合初学者，250-300-350-400度的眼镜适合有经验的人。

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