地屈孕酮可以帮助缓解痛经。从月经周期的第5至25天，每日2次，口服1片（10mg）。请在同一时间服用，饭前或饭后都可以，但需与进食间隔1小时。

用药前请排除过敏和禁忌，遵循医嘱使用。同时，保持清淡饮食，多喝温白开水，避免烟酒和辛辣、生冷、油腻食物。合理运动，保证充足睡眠和愉快心情。