根据你的描述，可能是由于外感风寒和内伤食积引起的消化不良。午时茶可以帮助祛风解表，化湿和中，缓解你的症状。

午时茶的用法用量是开水冲服，一次6g，一日1-2次。虽然说明书中未明确提及不良反应，但如果出现任何不适，应立即停药并寻求医生或药师的建议。

在用药期间，建议你注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息，尤其是胃部保暖。