您好，感谢您的咨询。首先，腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要表现为手指或手腕的疼痛、肿胀和僵硬。针对您的情况，我建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）和物理治疗来缓解疼痛和炎症。同时，避免过度使用手指和手腕，保持休息和正确的姿势也很重要。

这款产品是一种外用贴片，主要成分是NSAIDs，可以有效缓解局部疼痛和炎症。一般来说，建议每天使用一次，连续使用7-10天。每盒包含12贴片，足够一个疗程的使用。

当然有。首先，避免过度使用手指和手腕，尽量减少重复性动作。其次，保持手部温暖，可以使用热敷或穿戴手套来帮助血液循环。最后，进行适当的手部按摩和拉伸，有助于恢复手指的灵活性和减轻疼痛。