便秘可以适当长期补充使用芦荟胶囊，它有助于调理胃肠功能，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但是需要注意，不建议长期一直服用，以免产生依赖性。

按照产品的使用说明服用通常是没有副作用的，不需要太过于担心。芦荟胶囊主要是作为日常调理改善使用的，它不是药品。