根据你的描述，可能是食积消化不良引起的。这种情况下，建议口服通用名为某消化丸的药物，饭后使用。同时，多吃水果蔬菜五谷杂粮类食物，避免久坐久站，进行适当的运动和活动。

你可以在京东健康上直接购买。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。忌食辛辣、油腻食物，及含有酒精的饮品。

喝纯奶对缓解大便干燥没有直接帮助。关键是增加粗纤维的摄入，促进肠道蠕动。