干活劳累可能导致气血两虚，引起体虚乏力等症状。您是否有食欲不振、倦怠乏力、易疲劳、自汗头晕等情况？

针对您的症状，建议可以尝试服用生脉饮或驴胶补血颗粒。它们都有补气血的作用，适用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少等问题。

平时要注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。同时，多吃一些富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红枣、黑木耳、鸡肉等，帮助身体恢复。