你好，很高兴能帮助你。请问你具体有哪些不适感？

这可能是由于你有扁平足引起的。扁平足会导致足弓下降，增加脚底板的压力，进而引起疼痛。

是的，选择适合扁平足的鞋垫可以有效减轻症状。

在选择鞋垫时，需要考虑到足弓的高度和硬度。对于扁平足的患者，建议选择有足弓支撑且硬度适中的鞋垫。同时，保持良好的足部卫生，避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子也很重要。