你好，口腔科医生在此。外源性牙黄可能是由于多种原因引起的，包括饮食习惯、吸烟、咖啡、茶等。为了更好地了解你的情况，能否提供一些图片？

根据图片和你提供的信息，外源性牙黄是最可能的原因。这种牙膏可能对轻微的牙黄有所改善，但对于更严重的情况，可能需要其他治疗方法。

首先，保持良好的口腔卫生习惯是非常重要的。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期进行口腔清洁。其次，减少或避免摄入可能导致牙黄的食物和饮料，例如咖啡、茶和红酒。最后，考虑使用专业的美白产品或接受美白治疗。