叶酸主要用于预防胎儿先天性神经管畸形，而不是直接预防妊娠高血压。市面上大部分叶酸产品并非活性叶酸，活性叶酸的效果更佳。

如果你是低风险，可能不需要额外补充叶酸。但是，保持良好的生活习惯也非常重要，包括规律作息、适量运动和均衡饮食。