慢性特发性荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒和风团。针对这种情况，我们通常会推荐使用抗组胺药物来缓解症状。

一般来说，不建议长期服用抗组胺药物。对于慢性特发性荨麻疹，建议在医生的指导下使用，通常疗程为3-7天。如果症状持续或加重，需要及时就医。

除了用药外，保持良好的生活习惯也很重要。避免接触可能引起过敏的物质，注意个人卫生，穿着宽松舒适的衣物，避免过度疲劳和精神紧张。同时，饮食上应少吃辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素C和E的食物。