艾灸条可以作为辅助手段帮助孕妇转胎位，但效果因人而异，通常需要1-2周才能看到改善。建议艾灸至阴穴，每天5-10分钟。

艾灸条的主要成分是纯艾，使用时应注意避免烫伤和过度刺激。最好先与客服确认成分信息。

一般来说，艾灸时可以交替熏左右脚的至阴穴，每次一个穴位。请注意，艾灸的效果取决于孕妇的身体状况。