首先，雷诺现象是一种血管收缩疾病，导致手脚发冷、疼痛和颜色变化。硝酸甘油软膏可以帮助扩张血管，缓解症状。但在使用前，需要了解您的详细情况，包括是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等。

如果您的肝肾功能正常，硝酸甘油软膏是可以使用的。建议您在使用时遵循医嘱和说明书，避免过量使用。同时，注意保持足部温暖，避免寒冷刺激。

正确使用方法是涂抹适量的软膏于受影响的皮肤上，轻轻按摩至吸收。请注意，避免接触到眼部或黏膜。并且，使用过程中如果出现头痛、低血压等不适症状，应立即停止使用并就医。

是的，除了用药，保持良好的生活习惯也很重要。例如，戒烟、避免咖啡因和酒精、进行适当的锻炼等都可以帮助改善血液循环，减轻症状。