专业擅长:糖尿病,高血压,肥胖,高血脂,痛风等慢病营养管理
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我儿子16岁,180cm高,104斤重,最近心情低落,不愿意说话,总是感觉累和烦。
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尹静医生
这种情况可能与营养不均衡有关。首先,需要确保每餐都包含蛋白质、主食、蔬菜和水果,避免过多加工食物和零食。
患者
他平时挑食,很难吃到均衡的营养。能否推荐一些补充剂?
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尹静医生
如果孩子挑食导致营养不均衡,可以考虑做膳食调查,并适当补充膳食补充剂。同时,多巴胺的释放有助于改善情绪,建议增加户外运动。
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尹静医生
此外,维生素B族可以间接改善情绪。请注意,某些成人款的维生素B族补充剂不适合17岁以下人群。
患者
我们该如何与他沟通?
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尹静医生
多关心孩子的心理状态,尝试与他进行开放式的沟通,了解他的想法和感受。