根据您的描述，可能是肝肾两亏、阴虚血少导致的这些症状。建议您使用滋肝肾、补阴血、清虚热的中药进行调理。

这个中药主要成分是枸杞、当归、熟地黄等，适合肝肾两亏、阴虚血少的患者使用。一般来说，副作用较小，但在使用过程中需注意过敏反应和禁忌症。同时使用其他药物时，应先咨询医生或药师。

除了用药外，改善生活习惯也非常重要。建议您保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累；饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物；适当进行户外运动，增强体质。

在用药期间，需要注意观察身体的反应，避免出现不良反应。如果有任何不适，应立即停止用药并就诊。另外，定期复查肝肾功能和血常规也是必要的。