专业擅长：擅长成人/儿童/孕期/老人体重管理、备孕营养、孕期营养、老人营养、饮食失调治疗、时间营养学、行为营养健康、医学营养干预（跟踪）、运动康复、体态调整、改变体质增强功能
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患者
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患者：
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主诉：
患者
任诗宝医生
这种情况可能与毛囊健康有关。毛囊是头发生长的基础，若毛囊出现问题，会导致头发变细、软弱和脱落。
患者
任诗宝医生
可以考虑补充生物素。生物素是一种B族维生素，对于头皮和毛囊的健康有很大帮助。它可以促进头皮的血液循环，增强毛囊的活力，从而改善头发的质量和减少脱落。
患者
任诗宝医生
一般来说，需要连续服用3-4个月的生物素，才能明显感受到头发的改善。同时，保持良好的生活习惯也很重要。