专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
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问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
我想了解一下,减肥期间喝蛋白粉会不会影响减肥效果?
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李征医生
您好,首先我需要了解您的基本情况和减肥目标。蛋白粉本身并不会阻碍减肥,反而有助于提供优质蛋白质,增加饱腹感,促进肌肉生长,提高基础代谢率。
患者
那我现在每天都在喝,为什么体重还是下降缓慢?
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李征医生
可能是因为您的总体能量摄入仍然超过消耗。请问您平时的饮食和运动习惯如何?是否有其他可能影响减肥的因素?
患者
我每天都有规律地锻炼,饮食也控制得比较好。
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李征医生
很好!那么我建议您在减肥过程中,适当增加蛋白粉的摄入量,同时注意均衡饮食,多吃蔬菜和水果,避免高热量和高脂肪的食物。
患者
我还想问一下,蛋白粉有没有什么副作用?
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李征医生
一般情况下,蛋白粉是安全的。但如果您有肾脏疾病或其他健康问题,可能需要谨慎使用。请您在使用前咨询专业医生。