一般来说，孕酮片需要连续服用7-10天左右才能有效控制出血。每次服用1粒，一天3次。请注意，具体用药时间和剂量还需根据您的个人情况和医生的指导来确定。

在用药期间，建议您注意以下几点：首先，饮食要清淡易消化，避免油腻、生冷、粘腻的食品；其次，保持规律的饮食和作息习惯，避免饥饿或暴饮暴食；最后，保证充足的睡眠和放松精神，减少压力对身体的影响。