您好，首先建议您避免长时间保持同一姿势，注意调整坐姿和站立姿势。关于膏药，推荐使用镇江膏药，它有助于祛风止痛、舒筋活血，用于筋骨疼痛、跌打损伤等。

可以的，推荐使用镇江膏药，它具有祛风止痛、舒筋活血的功效，适用于筋骨疼痛、跌打损伤等症状。使用时请按照说明书低温烘软后贴于患处。用药期间如有不适，请及时线下就诊。

建议您注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。关于用药，如果您没有其他特殊病史或过敏史，可以按照说明书使用膏药。如有任何不适，请及时线下就诊。