你好，建议你去正规医院进行验光。验光能够准确测量你的眼球屈光度，确保配镜的精准度。根据验光结果，我们可以为你选择合适的镜片，达到最佳的矫正视力效果。

在验光之前，你可以提前休息好，避免长时间用眼导致眼睛疲劳。此外，如果有眼部疾病史或者其他健康问题，一定要告知验光师，以便他们为你提供更准确的建议。