首先，需要明确的是，任何药物都必须在医生的指导下使用。对于风湿病引起的疼痛，可能需要内服药物和外用药物的结合治疗。扭伤拉伤的疼痛可以尝试使用外用止痛药。请问您是否有特殊情况，例如孕妇、哺乳期、肝肾功能异常等？

在使用任何药物之前，必须确诊并遵循医生的建议。这个药是处方药，适用于缓解由风湿病引起的肌肉和关节疼痛，以及背部疼痛和扭伤、拉伤引起的疼痛。请注意，这个药只能用于完整皮肤，不能用于皮肤损伤部位。使用后请洗手，避免接触眼睛和粘膜。

如果是成人或2岁以上儿童，可以每次均匀涂抹1-2个黄豆粒大小的用量于疼痛部位，每日3-4次。2岁以下儿童使用须遵医嘱。同时，建议您保持清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免辛辣、生冷、油腻食物。多喝水，作息规律，保证充足睡眠，不要熬夜，心情愉快。忌烟酒。