焦虑和失眠是常见的考试前症状。谷维素是一种可以调节植物神经功能的药物，具有镇静作用，可以稳定情绪，改善失眠伴随的焦虑紧张情绪。

建议在考试前1周开始服用，每天3次，每次1片，餐后服用。同时，保持充足的睡眠，避免熬夜，多放松自己，例如听音乐、看书或与亲朋好友交流，减轻压力。