产后贫血和掉发是常见问题，补铁可以帮助改善。我们推荐使用添加了益生菌的铁剂，通常不会引起便秘。但是，如果您有便秘的困扰，可以尝试多吃蔬菜水果，多运动，或者使用通便的药物。

在哺乳期使用铁剂是安全的，适当的补铁对宝宝的健康也有好处。请放心使用。