对于脚踝韧带损伤，首先需要进行适当的休息和冰敷。同时，建议使用大号拐杖辅助行走，减轻受伤部位的压力。

在康复过程中，可以考虑使用一些消炎止痛的药物，如布洛芬等，来缓解疼痛和肿胀。另外，保持良好的心态和积极的康复态度也非常重要。

不用客气，希望我的建议能对您有所帮助。记得在使用拐杖时要注意正确的姿势和使用方法，避免二次受伤。