磨牙可能与口腔疾病、生活压力和精神压力有关。首先，需要排除是否存在口腔问题，如咬合不良。其次，精神紧张也可能是原因之一。建议您进行全面的口腔检查，并尝试通过心理调节或使用安定类药物来缓解精神压力。同时，补充钙质也是有益的。

根据您的描述，可能存在口腔问题和精神压力。建议您去医院进行详细的检查和诊断，以确定具体的治疗方案。补钙可以作为辅助治疗。请注意口腔卫生，定期刷牙和使用漱口液。