这两种胶囊的主要成分和作用机制相似，都是用于辅助降低血脂和改善肝功能。奥利司他胶囊则是一种减肥药，通过抑制脂肪吸收来达到减肥效果。由于奥利司他对胃肠道有一定的刺激性，建议您分阶段使用这些药品。首先，使用排毒清脂胶囊和卵磷脂片结合，后期再加上奥利司他胶囊。同时，注意控制饮食，多吃水果和蔬菜，少吃高热量的食品。

根据您的BMI指数，体重属于正常范围。排毒降脂胶囊和排毒清脂胶囊的效果相似，不建议同时使用。奥利司他胶囊可以用，但需要间隔15分钟服用，且不宜在用药期间同时服用温补性中成药。

排毒清脂胶囊和卵磷脂片对肝功能的影响较小，但奥利司他胶囊可能会引起肝功能异常。因此，建议您定期复查肝功能，遵循医嘱用药，并注意生活习惯的调整。

请戒烟、戒酒，适当运动，避免熬夜和精神紧张。饮食方面，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，少盐多醋，少荤多素。食盐的用量应控制在6克以内。