根据您的描述，可能是肩部软组织损伤或肩关节脱位引起的。建议您使用同仁堂膏药进行局部治疗，并多休息，避免剧烈活动。

同仁堂膏药有很好的止痛和消肿作用。除了使用膏药外，保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰，适当进行肩部按摩和热敷也能帮助恢复。同时，注意饮食营养，多吃富含钙和维生素D的食物，促进骨骼健康。

不客气，希望您早日康复。如果有任何问题，欢迎随时咨询。