根据您的描述，可能是急性鼻窦炎，属于外邪犯肺证。建议您使用疏风清热、宣肺通窍的中药进行治疗。

中药需要在医生指导下使用。脾虚腹胀者和运动员应慎用。服药期间避免食用辛辣等刺激性食物。详细的用法用量请参考说明书，并在用药过程中如有不适，及时就诊。

在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。多喝水，避免过度劳累，注意保暖，预防感冒。同时，定期清洁鼻腔，避免接触过敏原和刺激性物质。