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田胜军
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿便秘，腹泻，孕期营养，青少年发育缓慢，婴幼儿孕期缺铁，缺钙等中老年人缺钙，免疫力低
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患者
您好，最近我总是感到疲劳和食欲不振，想了解是否需要长期服用维生素来改善身体状况？
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田胜军医生
根据您的描述，可能存在营养不良或其他健康问题。维生素作为补充剂，可以帮助改善这些症状。
患者
我担心长期服用维生素会有副作用或产生依赖性，能否解释一下？
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田胜军医生
一般来说，维生素没有明显的副作用和依赖性，但也需要注意适量使用。过量摄入某些维生素可能会引起不良反应。
患者
那作为日常保健，应该如何正确使用维生素？
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田胜军医生
对于一般人群，建议每年服用3~6个月的维生素补充剂，具体的使用方法和剂量还需根据个人情况和医生建议来确定。
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