根据您的描述，皮炎糠疹可能是导致您面部暗沉、发黑和斑点的原因。可以考虑使用他克莫司来治疗。

他克莫司可以外用，每日3-4次，局部涂抹后宜按摩5分钟。同时，注意避免使用可能引起过敏或加重病情的药物。

在使用他克莫司期间，应避免摄入刺激性食物和饮料，如酒、浓茶、咖啡、辛辣、生冷、海鲜等。同时，少吃油腻食物，多注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。