好的，首先需要了解您的基本情况。请问您多大年纪了？是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

了解了。对于风湿关节和肌肉痛，通常使用3天左右的止痛膏开始治疗。好转后再巩固1天即可。请确保在使用药物前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

止痛膏的作用机理是祛风湿、活血止痛。用于治疗风湿关节、肌肉痛和扭伤。使用时注意休息，避免剧烈运动和负重，保持温暖也很重要。可以适当进行热敷以缓解疼痛。

如果您在用药过程中出现任何不适，应立即停止使用并就诊。同时，为了用药安全，需要简单了解下您的肝肾功能情况，判断用药是否合理。