首先，失眠症需要根据具体情况进行评估。请问您是女性，20岁，症状持续了几天？是否有其他慢性病或过敏史？

针对您的症状，我建议使用百乐眠胶囊。请注意，百乐眠胶囊主要用于改善睡眠质量，促进深度睡眠。

一般来说，百乐眠胶囊不会导致白天嗜睡。但是，作为学生，建议您在晚上服用，并且遵循正确的用药方法。同时，改善生活习惯也很重要。例如，避免在睡前使用电子设备，听柔和的音乐，坚持睡前用温水泡脚等。

不用客气，希望我的建议能帮助您改善睡眠。请记住，在用药过程中如果出现任何不适，应立即停止使用并就医。