当然可以。眼罩的主要作用是阻挡光线，帮助您更好地休息。无论是午睡还是晚上睡觉都可以使用。

不用担心，眼罩的设计初衷是为了在任何时间段都能提供舒适的睡眠环境。只要您选择的眼罩材质适合您的皮肤和眼睛，就没有问题。

布质眼罩可以根据实际情况进行清洁。如果您每天使用，建议每周清洗一次。如果您偶尔使用，可以根据眼罩的脏污程度来决定清洁频率。