便秘可能与肠道菌群和膳食纤维有关。母乳喂养的宝宝更容易出现这种情况。建议增加水分和蔬菜摄入，适当补充益生菌。

益生菌有不同的功能。奶味益生菌可以促进消化吸收，改善便秘；原味益生菌则可以增强体质，提高免疫力。对于宝宝的便秘问题，建议选择奶味益生菌。

宝宝每天可以服用两次，每次一袋，37℃以内温水10ml冲泡。可以安排在早晚或者上下午各一次，奶前或饭前服用都可以。同时，记得给宝宝多喝水，多吃蔬菜。