这种情况可能是由于肝气不舒和菌群失调引起的消化不良。为了确保用药安全，需要了解是否有其他用药或特殊情况。

我建议使用柴胡舒肝丸和乳酸菌素片来帮助理气消胀和调节肠道菌群。同时，注意饮食习惯，少量多餐，避免生冷、辛辣和油腻食物。保持环境温度稳定，避免出汗后直接吹风，保证充足的睡眠和休息。

柴胡舒肝丸需要饭后服用，乳酸菌素片则需要嚼服。两种药物都有相应的用法用量和注意事项，详细信息请查看说明书。另外，服药期间如有不适，应及时就诊。