长期使用氧气机的决定取决于您的具体病情。对于脑梗患者，吸氧可以帮助改善大脑供氧，促进康复。同时，高血压和心脏肥大也可能需要吸氧治疗。

每天使用氧气机的时间并不是固定的，通常在3~8小时之间。具体时间需要根据您的病情和身体反应来调整。如果您感到不舒服，可以持续吸氧。使用氧气机时，注意保持室内通风，避免火源，定期清洁和更换过滤器。

在康复训练中，建议您遵循医生的指导，逐渐增加训练强度和时间。日常生活中，保持良好的作息习惯，控制血压和血脂，适当进行有氧运动，如散步、太极等。同时，合理膳食，减少盐分和脂肪的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。

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