藿香正气水主要用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症状包括头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等。对于您描述的胃不适情况，可能不是藿香正气水的适应症。请问您是否有其他症状？

藿香正气水可能引起恶心、呕吐、皮疹、瘙痒、头晕、潮红、心悸等不良反应。同时，含乙醇的藿香正气水与某些药物联合使用可能会产生双硫仑样反应。请您在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。

由于您没有明确的诊断和医嘱，建议您先就医，了解自己的病情和适合的治疗方案。藿香正气水虽然临床应用多年，但仍需在医生指导下使用。

如果您确实需要使用藿香正气水，应注意清淡饮食，合理运动，避免辛辣、生冷、油腻食物。保持充足睡眠和愉快心情也很重要。