首先，头发稀少和身高发育问题可能与多种因素有关，包括遗传、营养、睡眠和生活习惯等。DHA主要是补脑，提高记忆力和专注力，对这两方面的帮助有限。

14-15岁的青少年是可以适量补充DHA的，但需要注意选择合适的产品和用法。对于头发稀少和身高问题，我建议你关注以下几个方面：均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；良好的睡眠习惯，每天保证7-9小时的睡眠；适量运动，如篮球、游泳等有助于身高发育的运动；此外，保持心情愉快，避免过度压力和焦虑。

我可以为你推荐一些营养品，但在此之前，需要了解你的具体情况和需求。例如，你是否有其他健康问题或过敏史？你平时的饮食和运动习惯如何？这些信息对于选择合适的营养品非常重要。