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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
陈禺医生
首先，恭喜你成为新手妈妈！产后乳汁淤积是很常见的现象，通常在产后一周内开始，会引起乳房胀痛和不适。
患者
陈禺医生
完全理解你的担忧。实际上，产后涨奶可以通过一些生活方式的调整来缓解。比如，保持良好的哺乳姿势，避免乳房受压，适当按摩乳房，多喝水等。
患者
陈禺医生
如果生活方式的调整不能有效缓解症状，可以考虑使用一些安全的药物来帮助排空乳汁。例如，布洛芬等非甾体抗炎药物可以减轻疼痛和炎症。
患者
陈禺医生
另外，记得要定期哺乳或泵奶，避免乳汁长时间积聚在乳房中。并且，保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，这对乳汁分泌也很有帮助。