驼背可能是由于脊柱侧弯或长期姿势不良引起的。建议您进行专业的检查和评估，以确定具体原因。

长时间使用电脑可能会加重驼背的症状。对于轻度驼背，不建议长期用药。可以尝试使用矫正器具，每天使用3-4小时，连续使用1-3个月。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，进行适当的体育锻炼。

改善坐姿和站姿的方法包括：保持脊柱直立，肩膀放松，双脚平放在地面上。避免长时间低头看手机或电脑屏幕，适当休息和伸展身体。

可以尝试一些针对性的体育锻炼，如瑜伽、游泳、拉伸等。这些运动有助于增强背部肌肉，改善脊柱的曲度。