中医可以通过鞋垫等辅助工具来帮助改善内八字问题，具体效果与年龄、严重程度有关。4岁的孩子还在发育阶段，适当的矫正和改变走路习惯是有益的。

一般情况下，鞋垫不会有副作用。刚开始使用可能会有不适感，如疼痛不舒服，可以暂时取下来，交替使用。同时，要注意改变孩子的走路习惯，这样才能达到更好的矫正效果。