月经期头晕可能与体内雌激素水平下降有关，建议在月经期注意休息，避免剧烈运动和精神紧张。对于出淤青块的情况，可能是血小板减少引起的，需要去医院做血常规检查来确诊。益气养血口服液不适合在月经期使用，但如果血常规检查结果正常，可以在非月经期使用。同时，注意饮食，避免不易消化的食物，保持良好的生活习惯。

在非月经期使用益气养血口服液是可以的，但需要注意血压的变化，避免低血压加重。另外，出淤青块的情况可能与血小板减少有关，建议及时就医，进行相关检查和治疗。